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上海助孕妈妈如何预防妊娠哺乳期骨质疏松症？

2024/3/14 22:06:01      点击：
    上海助孕妈妈们在孕期和哺乳期应该注意补充足够的钙质和其他营养素，保持运动，以保持骨骼健康。有条件的话，可以在孕前到医院进行全面的检查，及早进行针对性干预。
    除了钙质，上海助孕妈妈们还需要注意补充磷、蛋白质、微量元素、维生素C、维生素D等营养素，这些都对骨骼健康非常重要。上海助孕妈妈可以通过饮食和补充钙片维生素D等方式来获取这些营养素。此外，上海助孕妈妈们还应该多晒太阳，以促进维生素D的合成。
    对于已经发生妊娠哺乳期骨质疏松症的妈妈们，建议停止哺乳，避免可能发生骨折的运动及负重。到医院接受进一步治疗。
    骨质疏松科医生提醒各位上海助孕妈妈，怀孕晚期或产后18个月内，突然出现难以忍受的腰背部疼痛，就要怀疑妊娠哺乳骨质疏松了。